Krämpe im Unteram

hier könnt ihr euch über eure Trainingsmethoden etc. austauschen

Moderator: stefano

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Boardercrime
Climby
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Krämpe im Unteram

Beitrag von Boardercrime » Mo 20.Sep.2010 14:05

Hello

Bekomme in der letzten Zeitz gegen ende des Trainings ziemlich heftige Krämpe in den Unterarmen, die Finger ziehts mir automatisch zusammen und ein klippen wird unmöglich.
Was könnte man dagegen tun (Magnesium & Calcium nützt nichts).

Boardercrime
Climby
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Re: Krämpe im Unteram

Beitrag von Boardercrime » Mo 20.Sep.2010 14:08

Meinte natürlich krämpfe,nicht krämpe <:-)

Jan
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Re: Krämpe im Unteram

Beitrag von Jan » Mi 22.Sep.2010 21:03

hoi du
ig vermuete das dini muskulatur überbeasprucht isch. gisch wahrschinlich
e chli vüu (zvüu) gas! ig vermuete usserdäm das d griffe z fescht "zueschrubsch".
ig weiss, isch eifacher gseit aus gmacht, aber probiers mal us.
good time ...

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