als firmeninhaber und geschäftsführer arbeite ich oft bis zu 16 stunden am tag - klar bleibt mir da kaum zeit zum trainieren. jetzt wo ich mich in einem eher gesetzten alter befinde und meinen beruflichen ausstieg plane, möchte ich mich darauf vorbereiten - ich habe nicht vor den ganzen tag in meiner finka zu verbringen sondern möchte an den nachmittagen möglichst schwerer routen klettern. habe mir auch schon diverse literatur zum thema training besorgt, 3 griffbretter gekauft und montiert (die systemwand wird nächst woche geliefert) aber festgestellt: es macht einfach keinen spass - die fingerchen tun weh, ich schwitze und komme ausser atem und am tag drauf kann ich vor lauter kreuzschmerzen kaum den garten meiner finka bewässern.
nun hab ich im web ein buch/heftchen gefunden, welches den sinnigen titel: "the i hate to train performance guide for climbers" trägt. Verfasst von einer frau nancy prichard (die frauenspezifischen Übungen könnten mir wirklich entgegenkommen, da ich auch sehr gerne shoppe, kaffetrinke und statt bier lieber ein prosecco trinke) - leider ist das buch nur gebraucht und in den staaten erhältlich und hat damit eine lieferzeit von über 20 tagen
deshalb hier und jetzt meine frage:
wer kennt es? wer hat es? wie läuft das training ab?
viel grüsse
michael
