hier könnt ihr euch über eure Trainingsmethoden etc. austauschen
Moderator: stefano
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Pixonit
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von Pixonit » Mi 24.Okt.2007 19:58
Hallo zusammen...
Nach einer längeren Pause habe ich nun wieder begonnen, die Wände zu erklimmen... Leider habe ich gemerkt, dass nach ca. 6 Wänden (5c) die Kraft in den Fingern nachlässt. Habt ihr einen Tipp, wie die Kraft in den Fingern trainieren kann?
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Jano
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von Jano » Sa 27.Okt.2007 09:49
salü
naja, da giebts eigentlich nur eines. Klettern klettern klettern. !!
oder sich zuhause noch n Campusboard bauen.
mfg jano
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snowside
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von snowside » Mo 29.Okt.2007 09:31
geh bouldern. 1 mal die woche mindestens. und dann halt in diesen graden viel viel klettern (so banal das tönt)....
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Pixonit
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von Pixonit » Mo 29.Okt.2007 22:45
Vielen Dank für die Tipps...
Was ist ein Campusboard? Ist das eine Wand mit Griffen?
Gib es nichts zum Beispiel Knete oder so was, womit ich auch durch den Tag "trainieren" kann?
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Pixonit
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von Pixonit » Mo 05.Nov.2007 19:21
Ach du Schande... Sieht zimlich ansträngend aus... Naja, versuchen kann ich es ja trotz dem mal... Schaden tut's bestimmt nicht. Ausser vielleicht etwas Muskelkater am nächsten Tag...
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snowside
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von snowside » Mi 07.Nov.2007 13:14
Pixonit hat geschrieben:Ach du Schande... Sieht zimlich ansträngend aus... Naja, versuchen kann ich es ja trotz dem mal... Schaden tut's bestimmt nicht. Ausser vielleicht etwas Muskelkater am nächsten Tag...
...oder du holst dir eine deftige ringbandverletzung...